Отключение кэша и продолжителность работы куки в админке

[VladStar]

Добрый день.
Помогите разобраться, меняю стили CSS в стандартном шаблоне phpBB 3.2.0 , после этого удаляю кэш в админке, изменения стилей не происходит, потом удаляю кэш из папки cache, но обновления так же не происходят и браузер хоть сколько обновляй...
В итоге через какое-то кол-во времени кэш сбрасываться, и обновления появляются, видимо он содержится в базе данных...
Вопрос, как полностью выключить кэширование чтобы сразу смотреть изменения на сайте, а не ждать неопределенное кол-во времени?

Второй вопрос, с вашего позволения, как увеличить время действия кук в админке, захожу в админку и если не действую там примерно около 30 секунд все давай заново в води пароль, бесит прям по сто раз заходить в админку из-за того что время истекло , как увеличить?

Заранее спасибо за ваши ответы!

[Warlock75]

Правила, пункт: 2.3

[Татьяна5]

видимо он содержится в базе данных

Нет
Файлы (сбрасывается из админки), браузер и возможно ещё серверное кеширование (не везде есть и от форума не зависит вообще), всё

[VladStar]

Файлы (сбрасывается из админки), браузер и возможно ещё серверное кеширование (не везде есть и от форума не зависит вообще), всё

Серверного кэширования нет, я не понимаю почему так происходит

[Татьяна5]

Вероятно, неправильно чистите кеш в браузере